Blog entry by Gudang Poker

Anyone in the world

Ada saatnya ketika memberitakan kesehatan menjadi berbahaya. Tentunya, gaya hidup sehat diinginkan oleh siapa pun, tetapi, ketika seseorang menjadi begitu dikonsumsi dalam makanan sehat yang mencegah mereka dari menjalani kehidupan yang bahagia dan memuaskan, gangguan makan muncul. Obsesi kesehatan justru dari mana ortorexia berasal.

Ketika satu jam di gym meluas menjadi empat. Ketika pengampunan cokelat manis sesekali menjadi tidak termaafkan, makronutrien esensial mengubah musuh. Ketika membaca label nutrisi untuk bahan mengintensifkan menjadi obsesi tentang berapa gram lemak trans, berapa banyak gula, atau jika serat larut atau tidak larut.

Kapan terlalu sehat menjadi tidak sehat?

Orthorexia adalah kelainan makan yang didefinisikan sebagai "obsesi untuk makan yang benar atau 'sehat'." Definisi ini tampaknya tidak berbahaya, mengingat sebagian besar orang dalam budaya Barat berjuang untuk kesejahteraan. Kesalahpahaman ini, terletak pada istilah "obsesi."

Orthorexia sangat baru dalam definisi gangguan makan sehingga istilah tersebut bahkan belum secara resmi diterbitkan di DSM-5, alat diagnostik yang digunakan oleh psikolog bersertifikat dan diterbitkan oleh American Psychiatric Association.

Dikatakan berasal dari gangguan obsesif-kompulsif atau anoreksia nervosa, ortoreksia dapat didefinisikan dengan presentasi gejala-gejala berikut:

- Pemeriksaan kompulsif daftar bahan dan label nutrisi
- Peningkatan kekhawatiran tentang kesehatan bahan
- Memotong semakin banyak kelompok makanan (semua gula, semua karbohidrat, semua susu)
- Ketidakmampuan untuk makan apa pun kecuali sekelompok kecil makanan yang dianggap "sehat" atau "murni"
- Minat yang tidak biasa pada kesehatan dari apa yang orang lain makan
- Menghabiskan berjam-jam per hari untuk memikirkan makanan apa yang mungkin disajikan di acara mendatang
- Menunjukkan tingkat kesulitan yang tinggi ketika makanan "aman" atau "sehat" tidak tersedia
- Obsesif mengikuti makanan dan "gaya hidup sehat" blog di Twitter dan Instagram

Para ahli perilaku makan menghubungkan kemunculan orthorexia yang tiba-tiba dengan standar kecantikan budaya Barat dan media sosial.

Akhir-akhir ini, ada peningkatan dalam prevalensi blogger kesehatan, yang memasarkan diet mode seperti keto, paleo atau Atkins. Beberapa dari diet ini sah, dan orang menggunakannya untuk mengobati komplikasi medis, seperti epilepsi.

Namun, influencer media sosial telah mulai menerapkan tren diet ini untuk menargetkan penurunan berat badan dan kemudian menyiarkan hasilnya kepada mereka. Pengabdian mereka yang tak terlihat berkontribusi pada tren pola makan yang keliru dan tak terhitung jumlahnya, mengambil alih internet hari ini, akibatnya mengabadikan gagasan bahwa penurunan berat badan menjamin nilai intrinsik.

https://www.volumetricseatingplan.com/situs-web-diet-sosial-yang-secara-resmi-meniru-judi-online/

 

Budaya modern dengan ganas memberi makan kesalahpahaman yang disayangkan bahwa nilai individu terikat dengan kecantikan fisiknya, memprioritaskan kualitas ekstrinsik daripada yang intrinsik, mengomunikasikan gagasan bahwa menyesuaikan diri dengan kecantikan menjanjikan kehidupan yang lebih baik.

Memang, sulit untuk menentang standar masyarakat itu, kecuali jika Anda tinggal di hutan seperti Henry David Thoreau, mencari makanan sendiri dan tanpa sengaja membakar ratusan hektar hutan.

Menentang apa yang dituntut masyarakat bukanlah tugas yang mudah karena sudah menjadi sifat manusia untuk mencapai penerimaan dan keinginan memiliki. Untuk alasan ini, meningkatnya popularitas diet fad dan makan “sehat” secara subyektif untuk mencapai kecantikan kebarat-baratan tidaklah mengejutkan.

Pengaruhi diet di media sosial secara terbuka menyebarkan diet yang “berhasil bagi mereka,” yang menyebabkan orang-orang muda yang mudah dipengaruhi untuk mengikuti diet ini secara membuta juga. Konsesi untuk jenis gaya hidup ini tidak hanya menghasilkan kekurangan gizi bagi sebagian besar individu yang sedang berkembang, tetapi juga memobilisasi kegilaan berbahaya dengan kesehatan, yang dapat mengarah pada pengembangan gejala ortorexia.

Kaitlin Irwin, seorang penulis untuk National Eating Disorder Association, pertama kali mengembangkan ortorexia ketika musim pesta mendekati di SMA-nya dan pembicaraan di lorong-lorong tentang menjadi cukup tipis untuk masuk ke dalam gaun. Bahkan saat musim prom datang dan pergi, ortoreksia Irwin tetap ada.

"Saya bukan orang yang bertanggung jawab karena makanan mengendalikan saya," katanya. "Hari-hariku dipenuhi dengan pikiran tentang apa yang aku makan kemarin, apa yang akan aku makan hari ini, dan yang paling penting, apa yang tidak bisa aku makan."

Tubuh Irwin kurang gizi. "Aku menurunkan berat badan seperti orang gila," lanjutnya. “Saya lapar sepanjang waktu tetapi terlalu takut untuk makan apa pun yang saya anggap 'buruk.' Energi saya anjlok, rambut saya rontok, dan kulit saya berubah warna keabu-abuan. Namun saya terus dipuji karena betapa sehatnya saya makan.

” Ada garis tipis antara diagnosis ortoreksia dan anoreksia. Perilaku orthorexic dengan mudah membawa potensi untuk masuk ke perilaku anorexic. Tanpa kesadaran penuh, makan bersih ortorexia dapat menjadi pembatasan kalori anoreksia. Atau niat latihan kekuatan untuk membangun otot bisa menjadi jam berlari untuk membakar makanan yang dianggap "buruk" oleh pemakan yang tidak teratur.

Walaupun orthorexia cukup berbahaya secara independen, seringnya spiral menjadi anoreksia mengancam jiwa. Dari semua penyakit kejiwaan, anoreksia nervosa memiliki tingkat kematian tertinggi hampir 20% jika tidak diobati. Dengan pengobatan, angka kematian turun menjadi 2-3%. Ini karena efek kelaparan dan penurunan berat badan yang ekstrem pada otak dan tubuh.

Melarikan diri dari budaya diet dan standar kecantikan yang tidak masuk akal mungkin tampak mustahil, tetapi itu bukan tidak mungkin. Seseorang dapat memutuskan pesan berbahaya yang diumpankan melalui media sosial dengan mengakui harga diri.

Tags: